Chi Kung online

Tai Chi online

TY

WiFi

laptop

Nowe zajęcia Chi Kung Online dla początkujących
poniedziałek o godz. 20:00

podczas których możesz
rozmawiać z nauczycielem i zadawać pytania
a nie tylko oglądać transmisję

Chi Kung Odmładzający online

Teraz możesz uczestniczyć w zajęciach Chi Kung wprost ze swojego domu!

Tomasz Dudarski

nauczyciel Tai Chi/Chi Kung

Sztuka Tai Chi zafascynowała mnie wiele lat temu po latach siedzenia w automatyce przemysłowej, informatyce i naprawianiu komputerów w sklepach londyńskiego City.

Mieszkając jeszcze w Poznaniu, znalazłem coś co potem okazało się nie być Tai Chi ale Chi Kung. Często tak bywa. Obie sztuki wzajemnie się przenikają i dopełniają. Obie czerpią z tego samego źródła – prastarej chińskiej mądrości.

Jeżeli chcesz, pomogę Tobie

podwyższyć
odporność

w naturalny sposób poprawisz odporność organizmu na bakterie i wirusy.

odnaleźć
spokój

obniżysz poziom stresu, pomożesz sercu i ustabilizujesz ciśnienie.

odzyskać
sprawność

zwiększysz elastyczność mięśni i ścięgien, poprawisz swoją sprawność.

poprawić
równowagę

zmniejszysz ryzyko upadku zwłaszcza jeżeli masz więcej niż 60 lat.

Zadzwoń do mnie jeżeli masz wątpliwości albo chcesz porozmawiać jak moje zajęcia mogą ci pomoc prowadzić zdrowszy tryb życia  792042461

  • mieszkasz poza dużymi ośrodkami miejskimi i nie masz w pobliżu klubu Tai Chi lub Chi Kung,
  • nie lubisz lub krępujesz się ćwiczyć w grupie,
  • ze względów zdrowotnych nie możesz wychodzić z domu,
  • ograniczenia prawne (kwarantanna, ograniczenia zgromadzeń) powodują, że nie można ćwiczyć w klubie,

Wielu z nas znalazło Tai Chi lub Chi Kung szukając rozwiązania swoich dolegliwości zdrowotnych. Zdrowie jest naszym największym skarbem.

Współczesna medycyna zachodnia ma wielkie możliwości. Nie potrafi jednak sobie poradzić z największymi plagami jakie nękają społeczeństwa cywilizowane.

Chorobami serca, nowotworami, stresem itp. Sami musimy o siebie zadbać w tym zakresie. Tutaj z pomocą przychodzi nam Tai Chi i Chi Kung.

Z wielu jego zdrowotnych oddziaływań można wymienić:

  • podwyższa ogólną odporność organizmu.
  • uspokaja i obniża ciśnienie tętnicze,
  • stabilizuje postawę,
  • poprawia poczucie równowagi,
  • usprawnia koordynację ruchową,
  • zwiększa elastyczność stawów i mięśni,
  • zmniejsza ryzyko upadków i urazów z tym związanych,
  • polepsza oddychanie,

Nie stawiamy barier wiekowych ani co do sprawności fizycznej.

Tai Chi i Chi Kung może ćwiczyć praktycznie każdy i w każdym wieku.

Ćwiczą z nami razem osoby w wieku 20 lat i osoby 60+. Osoby zdrowe i mające problemy z kręgosłupem, kolanami i wiele innych dolegliwości.

Do każdej takiej sytuacji Tai Chi i Chi Kung może się dopasować.

Tai Chi i Chi Kung nie są skomplikowane. Na poziomie podstawowym każdy może je opanować.

Korzyści zdrowotne są niezaprzeczalne i choćby dla nich warto zacząć.

  • zajęcia online nie wymagają od ciebie wyjścia z domu; możesz ćwiczyć przed swoim komputerem
  • możesz ćwiczyć praktycznie w każdym wieku,
  • nie potrzebujesz specjalnego sprzętu (linek, piłek, mat, klocków).

Jeżeli potrafisz chodzić o własnych siłach, to znaczy że możesz ćwiczyć Tai Chi i Chi Kung.

Terminy

Chi Kung Odmładzający

  • poniedziałek 20:00 – 21:00
  • czwartek 20:00 – 21:00
  • sobota 10:00 – 11:00

Cennik

Kupując abonament na kilka zajęć jednocześnie, możesz liczyć na duże rabaty.